ひきこもり問題や孤立で苦しんでいませんか？

HAは、ひきこもりからよくなりたいという人たちのための自助（相互援助・相互支援）グループです。ひきこもり問題を持つ数人の仲間によって設立され、2025年には15周年を迎えました。

HA15周年記念文集『ひきこもりからの回復』は、HAの15年間の歩みと個人の体験談・経験を、ひきこもりでいま苦しんでいる仲間と分かち合うために作られました。

“ひきこもり”とひと口にいっても、さまざまな状況に置かれた人たちがいます。
仕事や学校に行ってはいるけど、人とコミュニケーションが取れず、孤独を抱え続けている人、
仕事や学校に行けなくなって、人とのつながりがなくなり、図書館や喫茶店などが唯一外での居場所になっている人、
日中は知り合いや、仕事をしている人たちが怖くて外に出られなくて、日が暮れると、かろうじて外に出られる人、
不登校経験があって、失業期間があって、転職を繰り返していて、社会に出るのが怖い人、
仕事がないまま、高齢の親と同居していて、先行きが見えない人、何もかも外が怖くて、部屋から、家から出られない人、
などなど、さまざまな境遇に置かれた人たちがいます。
おとなしいタイプ、勉強や仕事は好きだけど、人間関係が苦手なタイプ、勉強も仕事も嫌でたまらないタイプ、
家庭環境で苦しめられて、外でも人間関係に悩むタイプ、男性、女性、セクシャルマイノリティ、中高生から、中高年まで、
さまざまなタイプのひきこもりの人たちがＨＡには集まっています。

それぞれに生きづらさを持つ私たちは、ミーティングでの分かち合いと12のステッププログラムを通じて、再び社会とのつながりを模索しています。

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目次
1. まえがき
2. HAの12のステップ
3. HAの12の伝統
4. 「行く川の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず」森のくまさん
5. 「ひきこもり体験談」かおる
6. 「HAと私 」月の夜
7. 「ASUKAの物語」ASUKA
8. 「生きててよかった」　やま
9. 「どん底からの再生：絶望を希望に変えた私の物語」まーくん
9. 「体験談」さおり
11. あとがき

価格：300円（税込・送料別）
単行本：56ページ
発行日：2025年10月1日
商品パッケージの寸法：18.8 × 12.8 × 0.3 cm