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1.ひきこもりのために仕事や学業がおろそかになることがありましたか?

2.ひきこもりのために家庭が不幸になることがありましたか?

3.ひきこもりのために評判が悪くなることがありましたか?

4.ひきこもって自責の念を感じることがありましたか?

5.ひきこもりのために意欲や能率が落ちることがありましたか?

6.ひきこもりのために家族の幸せをかえりみないようになることがありましたか?

7.予定していたよりも長くひきこもってしまうことがありましたか?

8.悩みやトラブルから逃げようとしてひきこもることがありましたか?

9.口論や失望や欲求不満のためにひきこもりたいという衝動にかられたことがありましたか?

10.ひきこもりのために他者や自分に対して攻撃的な行動をとることがありましたか?

11.ひきこもりのために対人恐怖を感じたり、協調性・コミュニケーション能力が大幅に落ちることがありましたか?

12.ひきこもりのために家族以外の人と話すことがないまま数年たつことがありましたか?

13.ひきこもりのために物事への興味を失ったり、基本的な日常生活ができなくなることがありましたか?

14.ひきこもりのために費やした期間、まったく成長していなかったと感じることがありましたか?

15.ひきこもりのために、大きな声を出す、ひたすら眠る等、子どもに戻ったような振る舞いをしたことがありましたか?

16.ひきこもりのために、不快感に支配されてまともにものごとを判断することができなくなることがありましたか?

17.ひきこもりのために他人との良好な関係を築く自信が全く持てないことがありましたか?

18.ひきこもりのために何らかの習慣に「不健康にのめりこんだ・はまった・とらわれた」ことがありましたか?

19.ひきこもりのために過去の思い出したくない記憶が突然浮かんだり夢に見たりしたことがありましたか?

20.ひきこもりが原因で自殺しようと考えることがありましたか?

7個以上当てはまる人は、ひきこもりによる生きづらさ・障害・困難をもっている可能性が極めて高い。

ひきこもりアノニマスはこの「20の質問」を、自分がひきこもりによる生きづらさ・障害・困難を持っているか否かを知りたいという人にささげます。

 

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HAミーティングハンドブック

冊子「HAミーティングハンドブック」

冊子「HAミーティングハンドブック」

HAミーティングで使用されるハンドブック。2021年3月に改定された最新版。

序文
HAとは?
12のステップ
12の伝統
ミーティングの進め方

http://hikikomorianonymous.org/handbook/

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